First Choice

fitness

01.

Hej med dig

Velkommen til First Choice Fitness.

Hos mig er det altid dig der er første valget – du er min første prioritet!
Bliv en del af First Choice allerede idag!
Hos mig møder du en uddannet specialist indenfor ernæring og træning.

Hvad kan du Forvente

Hos First Choice Fitness online coaching sidder en topmotiveret coach bag kulisserne, klar til at levere specialdesignede og unikke kost- og træningsprogrammer til dig. Dine planer udvikles med ekspertise i ernæring og styrketræning. Planerne bliver lavet fra bunden ud fra dine specifikke ønsker og behov, i en app som er let at bruge og dynamisk. Det vil sige, at jeg kan ændre og justere i dem under hele dit forløb, så vi netop rammer den perfekte plan til dig og din udvikling.

02.

Derfor er et online forløb en optimal kombi med din normale træning, i for eksempel et fitnesscenter, men også hvis du først nu skal til at starte op. Således får du en ekstra sparringspartner, du får korrekt udførsel i træningsøvelser, og i hvad der passer netop dig, samt viden om, og hjælp til, kosten. Dermed har du det bedste fundament for succes!
Intet bliver overladt til tilfældighederne hos mig, og kun det aller bedste til mine klienter vil være tilfredsstillende.
Hos First Choice er du altid min første prioritet!

03.

Du vil selvfølgelig altid have mulighed for at kontakte os vedr. spørgsmål samt råd og vejledning.

Dynamisk App

04.

medlem af dynamisk app

Som klient hos mig, vil du få adgang til en super smart app, som har et hav af funktioner. Det hele er tilgængeligt på telefonen, så du altid har adgang til dine planer.

24/7 - 365 hjælp og support

Det er vigtigt for mig at du forstår processen, og at du føler dig tilpas med den. Du kan altid tage fat i mig hvis du har nogle spørgsmål, jeg er tilgængelig via den indbyggede chat, så du vil kunne komme i kontakt med mig 24/7 !

unikke skræddersyede kost- & træningsprogrammer

Jeg vil sammensætte en kost- og træningsplan, skræddersyet til dig og DINE behov. Hvis du har allergier, intolerancer eller foretrækker du bare en specifik ret i din kostplan? Den klare vi uden problemer!

video af korrekt udførelse af alle træningsøvelserne

Alle de øvelser jeg kommer til at give dig, vil have video guides som du kan følge, så du forstår hvordan de udøves korrekt. Du kan vælge om du vil træne i et fitness center, udenfor, hjemme, eller en blanding af det hele.

billeder og step by step opskrifter af alle retterne i kostplanerne

Lækre og nemme måltider med detaljerede step by step instruksioner, og billeder til at hjælpe dig med at vælge hvad du vil tilberede på dagen.

råd og vejledning fra eksperter i styrketræning og ernæring

Jeg har mange års erfaring med fitness, sund livstil, og utallige klienter. Derfor vil jeg være i stand til at hjælpe dig bedst muligt på din rejse.

det bedste udgangspunkt for succes

Hvis du følger processen kan jeg garantere dig for at du opnår dine mål effektivt! Jeg sætter dig op for succes!

05.

Mød din coach

Lucas har arbejdet med vægttab og muskelopbygning i en årrække. Han har selv trænet i 14 år, bla. professionelt op til Danmarks Mesterskaberne i bodybuilding, inden han begav sig ud i at hjælpe hundredvis af klienter med at opnå deres mål og drømmekrop.

om os

Lucas, som er den anden halvdel af teamet, har arbejdet med vægttab og muskelopbygning i en årrække. Han har selv trænet i 14 år, bla. professionelt op til Danmarks Mesterskaberne i bodybuilding, inden han begav sig ud i at hjælpe hundredvis af klienter med at opnå deres mål og drømmekrop.

06.

FAQs

Dette er en skræddersyet service, hvor du får support og vejledning fra mig, priser er helt afhængige af den enkelte.

Du kan forvente en helt igennem personlig oplevelse. Jeg ønsker at skabe relationer med alle mine kunder, så jeg kan hjælpe dig hele vejen mod at nå dine mål. Det vil ikke kun være taldrevet – når du slutter dig til mit team, vil vi sørge for at ændre din livsstil dybdegående. Dine spise- og træningsplaner vil være bæredygtige, konsekvente og vigtigst af alt fornøjelige. En personlig check-in proces vil sikre, at du bevæger dig mod dine mål, og gennem den direkte chat kan jeg støtte dig på hvert trin af din rejse.

 

Betaling sker gennem Stripe, et meget sikkert betalingssystem. Betaling sker automatisk hver fjerde uge fra du tilmelder dig og til de aftalte bindingsbetingelser.

Dette afhænger helt af dig, dine mål og nuværende position. Hvis du starter et sted mellem 3-6 måneder, kan vi sikre de allerbedste fremskridt og samtidig opbygge langsigtet og sunde vaner. Minimumsbindingsperioden er 3 måneder, men din rejse kan vare så længe, som du ønsker det.

Selvfølgelig kan du det! Jeg kan lave en plan for dit foretrukne sted og tilpasse den til dine mål og livsstil.

Du kan se alle fremskridt og målinger gennem min app på din telefon. Dette inkluderer; billeder, ugentlige vejninger, søvn, menstruationscyklus, kost, motivation eller vandindtag. På den måde kan jeg følge dine fremskridt og foretage de nødvendige justeringer af dine mål eller planer.

Du bestemmer! Du fortæller mig, hvor meget tid du har til træning om ugen, og hvad dit mål er. Så lægger vi en plan, så træningen bedst muligt passer ind i din rutine.

take action!

Jeg er spændt og klar til at hjælpe dig til succes. Book en uforpligtende samtale via min  kontaktformular og lad os ændre din fremtid sammen!